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Cuando mis hijos son atacados

¿Han estado en lugares o con personas en donde sientes que atacan a tus niños, pero que no sabes cómo poner un límite? Pues yo sí y no fue una grata experiencia.

El otro día estaba en un evento familiar, en donde cada vez que un niño lloraba, escuchaba como uno de los adultos le gritaba a mi hijo, como haciéndolo responsable de todo lo malo que les pasaba a los demás niños. Agrrrrrrrrr…. No puedo explicar el sentimiento que me invadía cada vez que escuchaba como le gritaba. Pero esa persona es cercana a mí y eso, hacía que me detuviera.

En esta y en todas las situaciones, definitivamente cada quien va a tener su verdad y como dice el dicho, todo depende del cristal con el que se mire., pero mientras tanto…

¿Qué se haces en estos casos? ¿Pierdes la buena relación con tu familia o amigos o pones límites?

Pues les cuento que llevo tiempo trabajando mucho en mi actuar y mi sentir y creo que ahí la llevo, y me di cuenta que una cosa no está peleada con la otra, que se puede poner un límite de manera asertiva y hacer que tanto a ti, como a tus hijos los respeten.

Sin embargo, también confirmé que siempre, siempre, siempre hay que darle su lugar a tu hijo y estar de su lado en lo que investigas qué pasó.

Por esto se que mi recomendación es la siguiente:

Acércate y pídele que él te cuente su versión de la situación, llévatelo a algún lugar en donde no haya verdugos o gente que pueda interferir con su respuesta, ponte a su nivel y pregúntale de manera muy tranquila, dile que quieres escucharlo a él, que es el que te importa. Recordemos que somos su apoyo y justo necesitan sentirse escuchados y más en momentos así.

Ya que tienes la película completa, si él no es culpable, siempre hazle saber o dilo en voz alta para darle seguridad. Si hizo algo malo, llévatelo a otro lugar y llámale la atención, o habla con él muy tajante para que entienda que no estuvo bien, pero que eso no quiere decir que no lo apoyas. Lo más importante es que sepa que no está solo y que el hacer cosas malas no lo aleja de ti, pero que sí debe haber consecuencias.

Cuando tengas oportunidad también habla con tu amiga, prima, compadre o la persona que sientas que ataca a tu niño, y dile lo que sientes en buena onda. Muchas veces suponemos o tomamos las cosas personales, y la otra persona ni enterada está o trae otros rollos en la cabeza y se desquita con cuanto se planta frente, y ese día a tu crío le tocó. Pero si lo hablamos, podemos resolverlo. Si de plano te retiran el habla, o la cosa se hace enome, la verdad es que agradece y retírate, tal vez no vale la pena o no sea el momento adecuado.

Por otro lado, creo que es importante también respirar antes de echar bronca y tener la cabeza un poco más fría, pues muchas veces nos calentamos con LO QUE SEA que le hagan a nuestros críos, obvio, tú los puedes regañar o llamar la atención, pero otros JAMÁS…

Por ellos y por nosotros no vale la pena echar bronca por echar, pero, tampoco vas a permitir que la gente abuse, pon límites de manera cordial, ojo, yo no digo que es fácil, repito, cuando se meten con nuestros retoños, uno se calienta en fa… y pues cualquier cosa puede explotar, pero, a veces no tiene caso perder amistades o relaciones, a veces sí es importante poner el alto, pase lo que pase.

Por esto es importante se asertivo con nuestra comunicación en estos casos para poder resolver de la mejor manera y poderles también enseñar a ellos que las cosas se pueden resolver de buena manera. Entonces, respiremos, hablemos y resolvamos. 

¿Tú, cómo resuelves estas situaciones? ¿Te ha pasado?

 

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Cecilia Torres/Ser mujer, mamá y mucho más

Comunicóloga, RP, mamá y bloguera. La maternidad me hizo ver la vida desde otro ángulo, es por esto que desde hace casi tres años emprendí www.sermujermamaymuchomás.com, un blog para compartir con otras mamás un espacio para poder ser no solo madre, si no mujer, amiga, hermana, pareja, etc.

Britax y Mazda se unen para promover la seguridad infantil abordo de los vehículos.

  •  A través del último lanzamiento de Britax: One 4 Life ambas marcas hicieron énfasis sobre la importancia de contar con un autoasiento para proteger la vida de los menores.

Ciudad de México noviembre 2019.- Britax, la empresa líder en seguridad infantil presentó su último lanzamiento One4Life, teniendo la participación de una de las ensambladoras de autos más importantes en la actualidad: Mazda. En conjunto, las dos compañías buscan concientizar a los padres acerca de la seguridad de sus hijos abordo del automóvil.

Una de las mayores preocupaciones entre los padres es la seguridad de sus pequeños mientras ellos se encuentran al volante; es por ello y para brindar tranquilidad a los conductores que Britax y Mazda comparten la filosofía de alentar a los padres de familia a poner especial atención en el uso del autoasiento o silla para carro, ya que acorde a estadísticas en caso de un percance en el que los menores se encuentren dentro del vehículo, este puede llegar a salvarles en muchas ocasiones la vida.

Bajo este contexto es que Britax en alianza con Mazda se suman para resaltar las características que posee One4Life,  como lo es ClickTight el único sistema patentado de instalación más avanzado que ofrece 4 etapas de máxima seguridad y confort para los papás y que se distingue también por ser el único en poseer máxima capacidad a contra marcha; así como la tecnología SafeCell, que actúa como una zona de contracción, absorbiendo la energía del choque para ayudar a mantenerla alejada de los pequeños. 

Para destacar estás características Mazda mostró el funcionamiento de One4Life a través de la instalación de esta en una de sus camionetas más completas la CX-9 que se distigue por ofrecer mayor espacio detrás de la primera y segunda fila, así como más amplitud para las piernas entre la segunda y tercera fila, brindando la comodidad ideal durante el viaje y convírtiendo a esta en la SUV favorita para disfrutar en familia.

“Es un honor para Britax sumar esfuerzos con una marca tan importante como lo es Mazda, sabemos que al igual que nosotros se preocupan por poseer los sistemas de seguridad y tecnología más avanzados para brindar la mayor protección a los pasajeros abordo, es por ello que hoy estamos celebramos que de la mano podremos aportar nuestro granito de arena para promover el cuidado y uso del auto asiento en niños desde recién nacidos hasta los 10 años, etapas que abarca el One4Life. Comentó Karla Sifuentes Gerente de MKT & y Ventas para Britax México.”

Cabe destacar que otro de los diferenciadores que posee la CX-9 es la tecnología Activsense, que utiliza herramientas sofisticadas como cámaras y radares para darte un sexto sentido de seguridad en esta, alertando sobre posibles peligros.

A través del lanzamiento de One4Life ambas marcas refrendan su compromismo por la seguridad infantil y abordo del vehículo.

Descubre One4Life visitando: http://britax.lat/one4life

además de sus redes sociales:

FB: @BritaxMx

INSTAGRAM: @BritaxMx

Descubre más sobre Mazda y sus diferentes modelos en: www.mazda.mx

FB: @mazdamexico

INSTAGRAM: @mazdaoficial

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Acerca de Britax Child Safety, Inc. (América)

El fabricante de primera calidad de sillas de coche, cochecitos de paseo y accesorios, Britax, prueba y construye su línea completa de sillas de coche para niños en los EE. UU., usando componentes estadounidenses y globales. Britax diseña sus sillas de coche respetando las normas de seguridad en vehículos motorizados de EE. UU. y Canadá y realiza inversiones significativas en tecnología avanzada, investigación y desarrollo para brindar productos seguros en los que las familias puedan confiar. En 2011, Britax agrandó su línea de productos al adquirir a BOB Gear, una marca que produce cochecitos de paseo y accesorios para cochecitos de alto rendimiento. Britax Child Safety, Inc. emplea a más de 300 personas en sus oficinas centrales ubicadas en Fort Mill, Carolina del Sur.

Acerca de Mazda:

Con oficinas centrales en Irvine Calif., Mazda North American Operations supervise las ventas, mercadotecnia, partes y servicio al cliente para los vehículos Mazda en Estados Unidos y México a través de cerca de 700 concesionarios. Las operaciones en México son controladas por Mazda Motor de México en la Ciudad de México.

Mazda Motor de México inició sus operaciones en octubre de 2005 y comercializa en el país los productos: Mazda2, Mazda3 y Mazda6, Mazda MX5,MazdaCX -5 y MazdaCX-9, cuenta con 59 distribuidoras en la Ciudad de México,Guadalajara, Monterrey, Hermosillo, Ciudad Obregón,León, Puebla, Culiacán,Metepec, Queretáro, Morelia, Saltillo, Torreón, Tampico, Tabasco, Veracruz, Aguascalientes, Oaxaca, San Luis Potosí, Colima, Mérida, Cancún, Chihuahua, Tijuana, Cuernavaca, Tuxtla Gutiérrez, Acapulco, Coatzacoalcos, Durango, Monclova, Campeche, Pachuca y Mexicalli.

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Depresión y Honrarte a ti misma

 

Sabías que el 70% de las personas que sufren depresión son mujeres? Sabías que las mujeres experimentamos desde 1 hasta 3 episodios de depresión mayor en nuestra vida?

Hola, soy Mariel, hoy estoy aquí para compartirte y hablar contigo sobre el tema de la depresión y la tristeza; y no estoy aquí para hablarte sobre las causas físicas, genéticas u orgánicas; estoy aquí para hablarte sobre mí, estoy aquí para abrir un espacio seguro en el que ambas nos sintamos acogidas, respetadas y escuchadas;

Estoy aquí para abrir un espacio que se llama: comunidad.

Mi primer encuentro fuerte con la depresión fue a través de mi mamá; yo tenía 12 años y ella estaba pasando por su segundo divorcio, fue la primera vez que “vi” la depresión. Mi segundo encuentro con la depresión fue a través de una tía, recuerdo como todo el mundo le decía que le echara ganas, que se sacudiera la tristeza, recuerdo verla tomar medicamentos cuando ya era muy tarde, hasta que un día se desconectó y se fue. Mi tercer encuentro con la depresión soy yo misma, he enfrentado muchas cosas en mi vida, he salido adelante y te puedo decir que la vida que vivo ahora es feliz y libre, pero puedo compartirte con sinceridad que la tristeza ha sido cíclica en mí, puedo compartirte con sinceridad que he tenido periodos de verme al espejo y no reconocerme, no quererme, no verme, he tenido periodos en los que he pensado que sería mejor morir y también he tenido periodos en los que no estoy “deprimida” per se pero he pasado días sintiendo una incomodidad, una opresión, un “algo” en el pecho que no me deja respirar.

Ahora porqué te platico esto? Lo primero que te tengo que decir es que gran parte de mi historia ha sido dedicarme a sanar, dedicarme a buscar en mí; y otra gran parte de mi historia ha sido compartir lo que he descubierto en todos estos años con mujeres como tú y yo. Y lo primero que he encontrado, relacionado con la depresión, es que:

Vivimos en un mundo en el que la gente no está acostumbrada ni a escucharse, ni a honrarse

Es decir ve a tu alrededor: todo es vivir para afuera, todo te llama a demostrar hacia afuera, probar hacia afuera, buscar hacia afuera. Como si hacia adentro de ti no hubiera mas que un hueco vacío, como si todo lo que hubiera jamás existido estuviera contenido de tu piel hacia adelante. Y porqué el mundo funciona así? Porque cuanta más energía y atención le dedicas a algo más poder le das sobre ti, entonces que crees que le conviene a Gucci, Prada, Mac, Netflix, el del salón de belleza, tus amigas, tu marido (novio) y hasta a tus hijos? Que les des poder! Que les des atención! Que te partas y te fracciones para que cada vez más los necesites y te “llenes” de ellos y no les puedas decir no.

Ojo no estoy diciendo que todo esto sea consciente y un plan maquiavélico, No, en el caso de la publicad sí, pero en el caso de las personas muchas veces es inconsciente o muchas veces es la vida y punto. El punto que te quiero compartir aquí es que a cada momento en cada decisión de tu día, cada que piensas: “me voy a hacer este corte porque es el de moda y es el que traen mis amigas” “que van a decir si digo eso”, “mejor me voy a quedar callada para que no se sienta mal”, “5 minutos más de aguantarme ir al baño porque no quiero interrumpirle la plática”, “mejor vamos a tal lugar para que no la arme de p...”, etc etc etc QUE crees que es lo que estás haciendo?! DEJAR DE HONRARTE A TI Y REGALAR TU PODER, entonces quiero que te imagines esto:

Es como si tuvieras a tu niña interna al lado, la tú de 3 ó 4 añitos, y cada que dijera “oye es que quiero ir al baño” le dijeras NO, CÁLLATE, “oye es que yo no quiero ir ahí” QUE TE CALLES, “oye es que yo siento que es mejor esto” NO CÁLLATE y NO lo digas. Entonces imagínate que has pasado así toooda tu vidaaaa, callándote, disminuyéndote, dándole tu atención a todos, poniéndote en el quinto lugar de la fila de tus prioridades!!! Y después de 20 años así te preguntas porqué te sientes mal?

Por qué te sientes triste? Por qué estás deprimida? porque tienes 20 años de tu vida menospreciándote, porque tienes 20 años de tu vida diciéndote que lo que tu sientes o quieres “no es tan importante” “no es para tanto” “mejor para otro día”.

Cómo te sentirías en esta realidad material si durante 20 años de tu vida alguien que tú ves como un protector en tu vida, que te debería cuidar, honrar y apreciar, todo lo que te dijera fuera “No, Cállate, No es para tanto, No eres importante”, lo ves? Claro! Te sentirías deprimida!!!! Muy mal!!!!

Entonces no es que estés loca o perdida, es que estás en un nivel de DÉFICIT CONTIGO MISMA desde el que simplemente ya no puedes funcionar.

Pero entonces qué hacer? Cómo empiezo a sanar esto? Cómo recupero los 20 años de ponerme en el último lugar y cómo salgo de esta tristeza o depresión? Te voy a compartir algo; de todas las cosas que he probado, leído y visto si hay una cosa que me ha ayudado en los momentos más difíciles de mi vida es la fórmula: Escucharme-Honrarme-Realinearme. Este es un método que creo que para mí ha sido infalible. Y me preguntarás: Pero qué es escucharte-honrarte-realinearte Mariel? Cómo se come eso? Es con los ojos abiertos o cerrados? (😉) jajaja abiertos! Entonces desglosémoslo, aquí van los pasos:

1) Aprende a Escuchar-TE: Siéntate contigo misma, hazte las siguientes preguntas:

En dónde siento esto? En qué parte de mi cuerpo?

Cómo se siente? Cuál es la sensación que me da?

Que me pide hacer mi cuerpo? Mi psique? Llorar? Abrazarme? Darme besos en las manos, acurrucarme, moverme o gritar?

ENTRENA ESTO: ponte recordatorios y varias veces en tu día pregúntate, cómo me estoy sintiendo, cómo se siente, qué siento, en dónde lo siento?

2) Aprende a Honrar-TE: Lo que sea que estés haciendo en ese momento aprende a identificar:

Pregúntate: qué es lo que en ese momento TE TOCA hacer, según tu guía interna

Juega el juego de los trajes: ejemplo, si vas a salir a comer y las opciones son pizza, tacos o sushi, imagina que te pruebas el “traje de los tacos” y luego el "traje del sushi": cómo se siente ya estar ahí comiendo eso? Se siente como que es lo que “te toca” comer ese día? La sensación en tu estómago? Se siente que es lo que tu cuerpo necesita en ese momento? Lo que sientas que  te da más “PAZ”, eso haz!

3) Aprende a Realinear-TE: Una vez que te hayas escuchado y honrado, tal ves te sigas sintiendo mal; entonces te toca “regresarte  al energy flow”, haz lo siguiente:

Date un tiempo determinado para sentir, sacar: 15 min, 1 hr, 2 horas

Terminando ese tiempo has algo que te ponga de nuevo en el “mood” ejemplos:

Una canción que te encante y te llene de energía (Gloria Trevi abstente!)

Baila

Sal a ver el sol y tomar el aire

Prepárate una taza de tu café favorito y cierra los ojos disfrutándolo mientras lo tomas

Ve una serie o un video chistoso con el que mueras de risa

Haz caras a la gente en la calle y ríete de sus reacciones

Algo que te “conecte” que te “lleve” que te “realinee al Flow” de gozo, gratitud y alegría

 

Como todo el la vida recuerda que esto es un tema de práctica, cuanto más veces lo hagas más pro te vas a volver en identificar, resolver y procesar lo que te pasa. Y los estadíos del “down” serán más pasajeros porque te tendrás a ti misma para contenerte pero sobre todo

Porque ya NO estarás regalando tu Poder 😉.

OJO si estás diagnosticada o sientes que puedes estar diagnosticada con un episodio depresivo mayor, busca ayuda de un profesional, aunque le temas a las pastillas, estas muchas veces sirven para contener el episodio y no significa que las vayas a tomar de por vida.

Espero este artículo te ayude a sanar, a crear balance y alinearte con la más alta versión de ti misma.

Bendiciones de mi corazón al tuyo siempre.

 

Mariel Castillo

Pues he aquí mi historia; hace 5 años yo era alguien como tú, era una chava normal; una gran manager, con un gran sueldo en una gran compañía; tenía un novio al que le iba muy bien. Por fuera mi vida parecía ir bien. Pero por dentro me sentía vacía, algo dentro me decía que había mucho más en esta vida para mí.

Mi call llegó un día sentada en la sala de un exnovio, recientemente me había dado cuenta que él tenía problemas con el alcohol; sentía dolor por no poder ayudarlo pero sobre todo sentía dolor por mí, me preguntaba cómo había llegado yo hasta ahí? Cuan jodida debía estar por dentro para manifestar algo así afuera? Y cómo podía cambiarlo? Fue ese día, sentada en esa sala, llorando que tomé una decisión; decidí comprometerme conmigo misma, llevarme a donde me tuviera que llevar, hacer lo que tuviera que hacer y escarbar lo que tuviera que escarbar para cambiar mi vida, para manifestar mi mejor vida y para traer los sueños de mi corazón a mí realidad.

Ese fue el inicio de un viaje de años, años en los que me dediqué exclusivamente a sanar y a aprender. En el resultado de esos años descubrí que había medicina en mi corazón que debía ser compartida; descubrí que mi propósito era ayudar a otras mujeres que, como yo antes, se sentían atrapadas en vidas y círculos que no les hacían sentir bien.
A casi 3 años de esto soy Consciousness Coach tengo clientes todos los días transformando sus vidas, llamándome y diciéndome como, en palabras de uno de mis clientes “Has creado un monstruo, por fin me la paso bien, por fin estoy haciendo la vida que disfruto”. Yo misma me despierto cada día sintiéndome bendita, agradecida, plena y feliz con mi vida. No hay un día que al pensar en mi pasado no sienta la ligereza, felicidad y armonía de la que ahora gozo.
Te cuento todo esto porque si tú estás en la situación que yo estaba, si tú no has podido
manifestar tus sueños, si tú sigues viendo como pasa tu vida y no tienes el balance, alegría, novio, trabajo, propósito, amor, familia, armonía o satisfacción que sabes que mereces. Te quiero decir que hay una salida y sí es posible. Yo ya lo hice y tú, estás lista?

 

Mis redes:

Insta: @marielcoaching

Face: Mariel Coaching

You tube: Mariel Coaching

https://www.youtube.com/channel/UCh6zjO0844qW7-Sil2urUyQ

Web: https://www.marielcoaching.com/

Contenido De Valor Que Lleva a Los Niños ¡Hacia Lo Mejor!, A Través De Música y Videos Animados

La música es parte de la vida de todos, desde que estamos en el vientre materno escuchamos y sentimos todo lo que sucede en el exterior, el oído del ser humano es capaz de clasificar sonidos y adaptarse fácilmente a ellos, por lo que desde esta etapa de nuestra vida podemos percibir melodías, es ahí cuando adoptamos la música en nuestras vidas. La música aporta grandes beneficios para el ser humano, como: ayuda a expresar emociones, modifica el estado de ánimo, reduce el estrés, entre otros aspectos positivos; lo mejor de la música y por lo que es distinguida en todo el mundo, es porque se conoce como un lenguaje universal ya que no marca diferencia alguna.

La música también es muy importante en los niños pequeños ya que los ayuda desarrollar vínculos afectivos, refuerza el habla, la memoria, la atención y los motiva a crear, por estas razones la mayoría de las escuelas preescolares implementan la música como parte de la educación. Varios estudios han confirmado que los niños desarrollan una gran creatividad y cambios positivos cuando son motivados a través del aprendizaje lúdico, apoyado por la música.

Soy esposa y madre de tres niñas; siempre he apoyado en temas musicales a diversas instituciones y puedo afirmar que la música me ha dado muchas experiencias gratas en mi vida, una de ellas es el proyecto de Ludi el pirata, que he creado en conjunto de un equipo de artistas y profesionales en diversas áreas.

Muchos consideran que las melodías para niños deben ser sencillas, pero yo al crear a Ludi el pirata estoy convencida de que los niños son brillantes y exigentes, por lo que ellos quieren escuchar melodías ricas en vocabulario con mensaje y buenos arreglos musicales.

Ludi el pirataÆ es una propiedad intelectual registrada en el IMPI y en el INDAUTOR desde el año 2003, al igual que amiga LinaÆ y perico LimónÆ. Ludi viene de la palabra lúdico, que en latín significa juego y los objetivos principales del proyecto son:

  • Entretener y, al mismo tiempo, promover la comunicación positiva para niños y familias.
  • Impulsar el uso positivo y equilibrado de la tecnología.
  • Desarrollar la creatividad en niños, dentro de núcleos familiares y escolares.
  • Motivar la apreciación y convivencia con la naturaleza.
  • Crear un liderazgo positivo en los niños, familias, escuelas y en la sociedad en general.

Es una realidad que la era digital ha llegado para quedarse y seguir evolucionando la forma de comunicarnos, de relacionarnos y de educar a las nuevas generaciones. Algo importante de este último punto es que, en la actualidad, muchos niños tienen acceso a la gran herramienta llamada internet, a través de diversos dispositivos como: celulares, tabletas y computadoras que no necesariamente les pertenecen, sin embargo, los padres y familiares les brindan la oportunidad de poder ver algunos contenidos para mantenerlos entretenidos o como un complemento educativo.

Sabemos que actualmente hay mucha información y contenido en internet para los pequeños por lo que, los que somos padres, nos preocupamos cada vez más por saber qué es mejor para nuestros hijos y tenemos la necesidad de buscar contenidos de valor que les aporten enseñanzas positivas.

En agosto 2019, se lanzó Ludi el pirata 2.0, con el propósito de humanizar la tecnología y de dar herramientas de comunicación efectivas y originales a pequeños y adultos para asegurar el sano crecimiento y entretenimiento de los niños. Ofreciendo en YouTube videos con diversos enfoques y duraciones que invitan a la acción, ya que Ludi el pirata busca tener audiencias activas, alegres y creativas. Por lo anterior, la empresa productora del contenido, ofrece un amplio repertorio: Videos Animados, Canta sí, Baila sí, Juega sí, Dibuja sí, Aprende sí, y Relax sí. En esta nueva etapa omnicanal, Ludi el pirata tiene disponibles sus álbumes de música en las plataformas digitales: Spotify, Amazon Music y iTunes.

El siguiente paso para Ludi el pirata es ofrecer experiencias interactivas para que escuelas, familias y empresas se vean de nuevo rodeadas de la alegría que emana la tripulación de Ludi el pirata.

Lizette Weber, Creadora de Ludi el Pirata

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Ludi el pirata ofrece herramientas digitales con contenidos alegres y positivos los cuales, motivan la interacción física, creativa e intelectual de los niños.

LinkedIn: Lizette Weber

El chippendale del siglo XXI

Mariana García Olsina

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Soy comunicóloga y mi amante es el cine. Ante todo soy escéptica por naturaleza. Soy curiosa, realista y racional (critico todo), la disciplina es el faquir que llevo dentro. Soy tranquila y paciente (nunca pierdo mi centro). Me adapto fácil a las situaciones y soy pragmática. Soy irónica y a veces rayo en el sarcasmo, lo que más me gusta es reírme de mi misma. Creo en la amistad con honestidad y reglas claras. Lo que más me gusta en la vida es viajar.

“Herencias emocionales”

¿Qué son las herencias emocionales familiares?

No somos tan libres como creemos, estamos condicionados a la repetición inconsciente de formas y comportamientos emocionales de nuestros ancestros, tanto para lo bueno como para lo no tan bueno. Lo bueno no es causa de conflicto, pero no lo tan bueno si, y generalmente se trata de situaciones ocultas o confusas, y estas pueden causar respuestas no deseadas, como enojo, miedo, sumisión, tristeza, y llevar a tener síntomas físicos repetitivos. Él o los descendientes de un antepasado que ha sufrido traumas y esos traumas no fueron tratados, el descendiente llevará el peso de esa falta de resolución. 

Podemos terminar y cortar con esos mandatos, con esas herencias, conociendo las uniones, los vínculos emocionales, que tenía el sistema familiar de nuestros padres, abuelos, bisabuelos, y gestionándolos en tiempo presente, eso nos permitirá elegir la forma en que queremos vivir y ser, libre de los condicionamientos heredados del clan familiar.

Aquí un ejemplo: Una abuela o bisabuela que fue abusada sexualmente, puede trasmitir los efectos de su “trauma” emocional y tal vez hasta sus hij@s, niet@s y bisniet@s llegue el resonar de un cierto rechazo al sexo, o una fuerte odio o desconfianza frente a los hombres, o una sensación de desilusión o pesimismo que no termina de tomar forma.

En el inconsciente familiar residen todas las experiencias calladas, las no dichas, que pueden significar un tabú, como por ej. secretos, infidelidad, abortos, estafas, suicidios, problemas mentales, abusos, asesinatos, hijos no reconocidos, muertes, etc. Y esas experiencias no sanadas se repetirán en las siguientes generaciones hasta el momento en que alguien del clan familiar tome la decisión de resolver y hacer consciente lo inconsciente.

También esa herencia emocional puede manifestarse a través de síntomas físicos, por ejemplo la infertilidad, entre otros, tomando el ejemplo anterior.

Cada uno de nosotros tenemos mucho pero mucho que aprender de nuestros ancestros. Esa o esas herencias emocionales que hemos recibido es más amplia de los que podemos suponer. ¿Te ha pasado alguna vez que al escuchar la historia de alguno de tus ancestros, sientes dolor y no entiendes o sabes por qué?

Tal vez sea el momento de conocer cuál es tu “papel” en la familia y así elegir poder cambiar tu paradigma y el paradigma de la familia. Toda información que podamos obtener de nuestros ancestros es muy valiosa para comprender de donde venimos y quienes eran esas personas que nunca conocimos y que tal vez llevamos la información, energía, vibración y resonancia de sus experiencias no resueltas. Es un hermoso camino de mucho aprendizaje, de mucha consciencia de unidad y de mucha libertad.

El objetivo es poder comprender que como seres únicos e irrepetibles, tenemos el derecho de vivir libres de cargas emocionales inconscientes, dejar esas cargas desde la compasión y comprensión, sin juicios, sin culpas, sin victimismo y convertirnos en maestros de nuestra propia existencia. Somos creadores de nuestra realidad.

¿Qué es la biodescodificación?

La biodescodificación o descodificación biológica, es una forma de terapia humanista y holística, es una propuesta de la medicina alternativa que intenta encontrar el origen de los síntomas “enfermedades”, su significado emocional y a partir de allí la forma de sanar.

La biodescodificación no reemplaza a otro tipo de terapias o tratamientos, sino mas bien los complementa, la verdadera sanación viene a partir de la comunión plena entre cuerpo y alma.

Todo síntoma es un recuerdo no sanado.

La verdad sin amor hiere, la verdad con amor sana.

Mirko Ruggiero

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Soy hijo, hermano, esposo y padre, desde hace muchos años comencé  investigando la función de la mente y la gestión emocional, y encontré un maravilloso camino que une de forma perfecta el “para que” de los síntomas físicos y emocionales, la biodescodificación y el análisis del árbol genealógico, (transgeneracional) y que desde hace 7 años como terapeuta y consultor estoy dedicado plenamente dando consultas, talleres y conferencias.

Terapeuta/Consultor

Biodescodificación y Transgeneracional.

Cel: 5518351530

 

Recetas Nestlé

PAN DE MUERTO ROSA:
Ingredientes
  • 1 Pieza Huevo
  • 3/4 Taza Azúcar color rosa
  • 2 Pieza Yema
  • 1 1/2 Sobre Levadura seca (11 g c/u)
  • 5 Cucharada Agua tibia
  • 1/2 Barra Mantequilla fundida (45 g)
  • 1 Pieza Huevo ligeramente batido para barnizar
  • 2 Cucharada Esencia de azahar
  • 2 Barra Mantequilla a temperatura ambiente (90 g c/u)
  • 5 1/3 Taza Harina de trigo
  • 1 Cucharadita Azúcar
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3/4 Taza Azúcar

Preparación

  • Horno precalentado a 180 °C 1.- Mezcla la levadura con 1 cucharadita de azúcar y el agua tibia, deja reposar en un lugar tibio y espera hasta que doble su volumen. Forma una fuente con la harina previamente pasada por un colador, vierte en el centro la levadura, ¾ de taza de azúcar, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, 1 huevo, las yemas, 2 barras mantequilla y la esencia de azahar; mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta. Amásala y golpéala contra la mesa hasta que esté tersa, elástica y no se te pegue en los dedos. Colócala en un recipiente grande previamente engrasado, cubre con plástico adherente y déjala reposar en un lugar tibio hasta que doble su volumen.
  • 2.- Reserva una cuarta parte de la masa para formar los huesos. Forma 10 bolitas de 80 g c/u y colócalas en charolas previamente engrasadas y enharinadas, cubre con papel adherente y deja reposar en un lugar tibio hasta que doble su volumen. Con la masa restante forma 20 tiras para los huesitos de 25 g c/u y 10 bolitas de 7 g c/u, coloca los huesitos y las bolitas en una charola con papel encerado y cubre con plástico adherente; refrigera.
  • 3.- Forma el pan de muerto colocando dos huesitos cruzados sobre los panes que formaste y en la parte superior coloca una bolita para simular el cráneo. Barniza con huevo y hornea de 20 a 25 minutos a 180 °C. Retira del horno, barniza con ½ barra de mantequilla fundida y cubre cada pan con azúcar rosa.
ATOLE DE NARANJA

Ingredientes

  • 100 Gramo *Masa para tortillas de maíz disuelta en una taza de agua
  • 7 Cucharada Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 3 Cucharada Azúcar
  • 2 Taza Agua
  • 1 1/2 Taza Jugo de naranja

Preparación

  • Calienta el jugo de naranja con el agua, el azúcar y la canela. Cuando suelte el hervor incorpora la Leche Condensada LA LECHERA® y el maíz disuelto en agua. Mueve constantemente para evitar que se queme.
  • Sirve acompañado de un pan o galletas de tu elección.
  • Para obtener un mejor sabor utiliza jugo de naranja natural recién hecho.
  • El zumo de naranja reduce en gran medida la oxidación celular, retardando el envejecimiento y evitando muchas enfermedades, especialmente cuando el jugo se toma acompañando los alimentos todos los días.

Reinventandome en el extranjero

Momentos de silencio son pocos en mis días, desde que me despiertan mis hijas a las 6:30 de la mañana hasta que por fin logro dormirme alrededor de las 10:30pm para empezar otra vez de nuevo al día siguiente.

No es que los momentos de silencio me hagan falta, al revés, cuando hay silencio es cuando más te entra el pánico al decir “que estoy haciendo con mi vida, lo he dejado todo y ahora, cómo encuentro de nuevo quien soy?”

Soy mamá de dos princesas y hace tres años y medio nos venimos de Miami a vivir a Suiza por el trabajo de mi esposo. En Miami, yo trabajaba como reportera de noticias para Univision sin parar y aunque esta profesión sigue siendo mi pasión laboral, tuve que pausar mi sueño para trabajar en mi familia.

Desde que llegamos a Lausanne, Suiza todo ha sido completamente diferente. Abandone los tacones, el maquillaje y las cámaras para vivir una vida realmente sencilla con idas al parque en jeans y camiseta y hallando la forma de encontrar nuevas actividades extra curriculares para no caer en la aburrida rutina.

Al establecerme con mi familia mi objetivo número uno era instalarme y asegurarme que todos tuviéramos de nuevo una vida estable.

Si acostumbrarse a una nueva casa no es fácil, mucho menos lo es el habituarse a vivir en un nueva país, donde hablan un idioma diferente, al otro lado del mundo y en donde no conoces a nadie. Así es la vida de expatriado. No es para todo el mundo, solo para aquellos que les emociona lo desconocido y no tienen miedo de crecer lejos de sus raíces.

En fin, una vez logrado mi objetivo número uno decidí regresar a mi. Quien soy, que quiero, como me veo de 5 o 10 años? Preguntas que llenaron mi cabeza por meses pues es que el volver al periodismo me es imposible de momento porque mis hijas están muy chiquitas y no hay la misma ayuda que en casa tenía.

Decidí iniciar como profesora en una academia de idiomas dando clases en inglés y español. Una labor que me dio mucha flexibilidad para ser mamá y siempre darle prioridad a mis hijas y a la vez conocer a gente interesante y enseñarles un nuevo idioma.

Más adelante me di cuenta que aún había un vacío en mi. Era el “gusanito” de la necesidad de reinventarme y tener mi propio proyecto. Algo innovador, divertido y productivo. Algo que pueda crear una diferencia en donde ahora es mi comunidad. De ahí salió Zümbini!

Cuando mi hija mayor tenía 6 meses, asistíamos a una clase de estimulación temprana de baile, música y movimiento libre. Esto es Zümbini! No es una clase cualquiera para bebés y niños, es una clase basada en compartir, en aceptarse, en bailar y cantar sin juzgar, en olvidarse de lo difícil que a veces puede ser la vida para recordarse que vivir y ver crecer a nuestros bebés es lo mejor del
mundo!

Coincidí con una amiga Argentina que también había dado a luz a su bebé una semana antes que yo y decidimos catapultarnos a certificarnos como instructoras en Cambridge, Inglaterra e iniciar nuestro propio negocio de Zümbini en Lausanne traído por primera vez a Suiza.

Después de medio año nuestras “Bini” familias ya son treinta. Varios de ellos han regresado sesión tras sesión lo que nos dice “algo estamos haciendo bien.”
Así es como conseguí reinventarme. Consiguiendo un trabajo que me pone de buenas, no es estresante y me deja ser mi propia jefa.

Un gran consejo a todas las mamás expat: si no puedes volver a tu pasión por factores que están fuera de tu control, encuentra la forma de reinventarte! No te quedes sentada viendo el tiempo pasar mientras tu rol de mamá y esposa son lo único que te hace moverte.

Atrévete a explorar nuevos horizontes, nuevas aventuras. Quien dice que algún día no volverás a lo tuyo. Mientras tanto adapta tu vida y crece como profesional, como líder, se tu propia jefa y crea tus horarios. Aprende un nuevo idioma y considera regresar a estudiar algo nuevo.
Dany!

Daniela Diego

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Daniela Diego es periodista, maestra de idiomas y maneja su propio negocio como instructora de estimulación temprana.
Daniela es mamá de dos princesas y junto a su familia vive en Lausanne, Suiza.
Como mamá expatriada, Daniela puso su carrera como periodista en pausa para establecerse en un nuevo mundo lleno de obstáculos y oportunidades.
Con este cambio Daniela tuvo que reinventarse para encontrar una nueva pasión como mujer de negocios y a la vez darle siempre prioridad a sus hijas.

Melanoma Parte 2

"…eso es cáncer de piel y hay que quitarlo de inmediato"  fueron las palabras que escuché decir a la dermatóloga cuando vio el lunar en mi hombro izquierdo, el mismo que me había rehusado a revisar 6 meses atrás. Me sentí absorbida por un vacío. En cámara lenta vi como tomaba el teléfono y llamaba al oncólogo que se encontraba en el piso de arriba de su consultorio para realizarme una biopsia, me levanté, tomé el celular y comencé a marcar el número de mi casa, "tengo cáncer", les dije. Mis padres llegaron en menos de 15 minutos, cuando se abrieron la puertas del hospital, mi padre corrió, me abrazó como si quisiera retener los restos que quedaban de mi y lloraba de una manera inconsolable, detrás de él, mi madre, aquella delicada flor se había convertido en el roble más poderoso que jamás haya visto, aquella mujer a la cual le habían extirpado un seno a causa del cáncer y quien había estado inconsciente por más de 28 horas debido a una cirugía por hidrocefalia 12 años atrás, me sonreía y esa sonrisa me regreso toda la energía que en algún momento creí perdida. Abracé a mi padre, lo mire, me sequé las lágrimas  y le dije: "papá, yo de ésta, no me voy a morir"


Hace 9 años me detectaron melanoma, el cáncer de piel más grave y peligroso si no es detectado a tiempo, mismo que se desarrolla en las células que dan el pigmento a la piel. Desde entonces, he tenido que convivir con él. Aprendí a revisarme todos y cada unos de mis lunares, aprendí el ABCDE de este cáncer, pues detectado a tiempo, es curable. 

Vengo de una familia en donde el cáncer ha sido el protagonista en diversas ocasiones, ganándole la batalla a mis tías y a mi padre. Sí, ha sido difícil entender el proceso y entre más investigo más interesante se hace el reto de siempre quererle ganar. 

Hoy día, se ha vuelto indispensable el cuidado de la piel, sin embargo, existen creencias erróneas con respecto a esto y quisiera contarte un poco de las investigaciones y experiencia que tengo con respecto a este tema. 

¿Sabes cuál es el ABCDE del melanoma? Este método, te ayudará a identificar cambios en tus lunares y a prevenir un melanoma, presta atención. 

A – Asimetría: Al dividir el lunar con una línea imaginaria, los lados no coinciden.

B – Borde: Los bordes son irregulares.

C – Color: El color no es homogéneo ó se pueden llegar a distinguir dos o más  colores

D – Diámetro: El diámetro del lunar es mayor a 6mm

E – Evolución: Se presentan cambios en el tamaño, forma, color o en algún otro aspecto. 

Si es que notas alguno de estos puntos, lo indicado es recurrir a un dermatólogo para que lo revise más a fondo. Generalmente, el proceso,  si es que se sospecha de un tumor, es hacer una biopsia, y en caso de ser positivo, se realiza una pequeña cirugía para retirar las posibles ramificaciones que se hayan generado. Si es que el melanoma se ha detectado a tiempo, es probable que no se requiera de un tratamiento más que las revisiones susecuentes. 

Existen diversos métodos que ayudan a prevenir y cuidar la piel, aquí te dejo algunos ejemplos.

El uso del bloqueador se vuelve un recurso del cual ya no podemos prescindir. Lo mejor, es usar un bloqueador dermatológico de fps 50, los dermatólogos comentan que a partir de 50, los bloqueadores funcionan igual, pero nunca menor a ese factor. Su uso debe ser cada 4 horas dependiendo la actividad, sobre todo, es importante colocarlo en las áreas que están en constante exposición al sol. 

Te recuerdo que el uso del bloqueador es aún si el día lo ves nublado, ya que lo que afecta la piel son los rayos UV, las camas de bronceado e incluso la alta exposición a las lámparas, sí, las mismas que usas en tu oficina. 

Las pantallas solares son las menos favoritas ya que su consistencia es muy densa y deja la piel muy blanca, sin embargo su función es repeler los rayos del sol, haciendo un efecto “espejo”. 

Puedes encontrar en farmacias, pastillas de la marca Heliocare que ayudan a la protección de dentro hacia fuera, siendo una protección homogénea, llegando a zonas donde no puedes usar los bloqueadores, como lo es el cuerpo cabelludo.  

El uso de gorras, mangas largas, lentes solares,  entre otros, son de mucha ayuda. 

Un punto importante que se debe de recalcar, es que el melanoma, como cualquier tipo de cáncer, no excluye raza, sexo, color de piel ni edad. Los hombres también son propensos a estos tumores, evidentemente las pieles de tono claro, son más propensas a este padecimiento. 

Te recomiendo que revises los lunares de todo tu cuerpo, si es que notas que ha salido uno nuevo, monitorealo, sobretodo si es un lunar que salió en un área que comúnmente no se expone al sol como son los entre dedos de pies o manos, detrás de las orejas, debajo de las uñas, las plantas de los pies, el cuero cabelludo y glúteos. Recuerda, nade está exento de padecer melanoma, y detectado a tiempo, es curable, no olvides que el cáncer, en sus inicios, no duele, por tanto, tienes que estar atento a todas aquellas señales que te da el cuerpo. 

Si es que tienes dudas con respecto a algún lunar, lo mejor y más recomendable, es visitar a un dermatólogo o un oncólogo especializado en cuidados de la piel, te recuerdo que detectado a tiempo, es curable. 

Y tú, ¿ya revisaste tus lunares?

Monika

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De 39 años, Mónika, me llaman y Rubio-Franco, dependiendo la ocasión. Tía de 4
chicos, y madre de 2 perros y 2 gatos. Mi vida son las cámaras, luces, actores ,
vestuario, maquillaje, números, transportes y todo aquello que involucre a las
producciones cinematográficas.
Mi filosofía “ que nunca nada me detenga y si algún día la muerte me busca, que me
encuentre en algún lugar del mundo”

Melanoma

"…eso es cáncer de piel y hay que quitarlo de inmediato"  fueron las palabras que escuché decir a la dermatóloga cuando vio el lunar en mi hombro izquierdo, el mismo que me había rehusado a revisar 6 meses atrás. Me sentí absorbida por un vacío. En cámara lenta vi como tomaba el teléfono y llamaba al oncólogo que se encontraba en el piso de arriba de su consultorio para realizarme una biopsia, me levanté, tomé el celular y comencé a marcar el número de mi casa, "tengo cáncer", les dije. Mis padres llegaron en menos de 15 minutos, cuando se abrieron la puertas del hospital, mi padre corrió, me abrazó como si quisiera retener los restos que quedaban de mi y lloraba de una manera inconsolable, detrás de él, mi madre, aquella delicada flor se había convertido en el roble más poderoso que jamás haya visto, aquella mujer a la cual le habían extirpado un seno a causa del cáncer y quien había estado inconsciente por más de 28 horas debido a una cirugía por hidrocefalia 12 años atrás, me sonreía y esa sonrisa me regreso toda la energía que en algún momento creí perdida. Abracé a mi padre, lo mire, me sequé las lágrimas  y le dije: "papá, yo de ésta, no me voy a morir"


Hace 9 años me detectaron melanoma, el cáncer de piel más grave y peligroso si no es detectado a tiempo, mismo que se desarrolla en las células que dan el pigmento a la piel. Desde entonces, he tenido que convivir con el Melanoma, aprendí a revisarme todos y cada unos de mis lunares, aprendí el ABCDE de este cáncer, pues detectado a tiempo, es curable. 

Vengo de una familia en donde el cáncer ha sido el protagonista en diversas ocasiones, ganándole la batalla a mis tías y a mi padre. Sí, ha sido difícil entender el proceso y entre más investigo más interesante se hace el reto de siempre quererle ganar la batalla. 

Lo más interesante vino cuando el Ing. Juan Antonio Rubio enfermó, cáncer de páncreas, el terror más grande de mi padre se materializaba, pues siempre le pidió no morir de la misma forma que habían muerto sus hermanas, pero ésta vez, no sería el predilecto para que se le cumplieran sus caprichos. En su proceso de muerte intente buscar respuestas, pero no fue sino hasta después de su partida que aprendí que sólo el 5% de las enfermedades son hereditarias, y el otro 95% son enfermedades causadas por mil y un razones más. 

Para el 2014, un año después de la muerte de mi padre, le detectaron melanoma a mi madre, lo que causó extrañeza en los doctores, fue entonces que la invitaron a participar en un protocolo de investigación sobre enfermedades hereditarias y por consiguiente, yo me convertí en el conejillo de indias del Instituto, debido a que existe un gen que provoca el cáncer de páncreas y melanoma y otro,  que provoca cáncer de mama y melanoma. Después de dos años de haberme tomado esa muestra de sangre, llegaron los resultados. En los resultados de mi madre, descartan ese gen, por consiguiente a mi madre, le dio cáncer de mama y melanoma por motivos ajenos a la herencia, sino más bien a temas de alimentación, exposición al sol o por miles de motivos más, lo que sí era un hecho, es que ella no nos había heredado el cáncer, sin embargo, mis resultados no fueron tan alentadores ya que yo sí tengo el gen que provoca cáncer de páncreas y melanoma,  llamado CDKN2A, sin embargo, al no tener un estudio genético de mi padre, no podían corroborar si era hereditario o no. Lo interesante es que los resultados salieron como “Variante de Significado Incierto” lo que quiere decir que, en un comparativo de todas las bases de datos de genética a nivel mundial, mi caso…no existe, por tanto, no saben si me pueda dar cáncer de páncreas o no.

Después de 7 años de que se me detectara el melanoma, me percaté del crecimiento de un lunar en el costado izquierdo, lo hablé con el doctor del Instituto y decidió quitarlo, a los 3 meses, regresé a revisión de la cirugía, el doctor me dijo que el resultado había salido nuevamente positivo a melanoma y que debía operarme lo antes posible, sonreí y le dije “Doctor, el día de mañana tomo un vuelo”, realizaría ese viaje que 7 años atrás había pospuesto por exactamente la misma razón, “así que en esta ocasión será el melanoma quien tenga que esperarme, porque si me he de morir  de esto, tendrá que encontrarme en algún lugar del mundo, pero ésta, no será la ocasión” me levanté, salí del consultorio, tomé ese vuelo y disfruté ese viaje como pocos, estando lejos, mi mente no se sentía perturbada, había logrado entender el proceso, había que salirse del problema para verlo de menor tamaño. 

A los dos días de haber regresado, un 19 de septiembre de 2017, entré a cirugía, me sentía tranquila y muy contenta de haber tomado esa decisión, curiosamente al despertar de la cirugía, comenzó a temblar, se fue la luz en el hospital, todo se movía, escuché que las cosas comenzaron a caerse, los enfermos gritaban, los doctores, corrían, uno de ellos se acercó a preguntarme si estaba bien, sólo pregunté por mi madre. Dos horas después de haber salido de la anestesia, me dieron la autorización para irme a casa, la ciudad era un caos, no había transporte y la única opción de llegar, era caminando, así que agarré mi maleta, tomé la mano a mi madre y caminamos por más de una hora hasta llegar al metro.  Cuando llegué a mi casa y vi las noticias, entendí que mi momento de partir, aún estaba muy lejos, lloré y agradecí por la fortuna de haber vuelto a ver a mi familia y poder decir: “esta vez, tampoco me he de morir”

Y tú, ¿ya revisaste tus lunares?

 

Monika

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De 39 años, Mónika, me llaman y Rubio-Franco, dependiendo la ocasión. Tía de 4
chicos, y madre de 2 perros y 2 gatos. Mi vida son las cámaras, luces, actores ,
vestuario, maquillaje, números, transportes y todo aquello que involucre a las
producciones cinematográficas.
Mi filosofía “ que nunca nada me detenga y si algún día la muerte me busca, que me
encuentre en algún lugar del mundo”